Der Lernprozess

Du bist hier, weil du in deinem Leben etwas verändern willst. In der ersten Sitzung verschaffen wir uns gemeinsam Klarheit darüber, was genau das ist, und einigen uns auf ein Ziel. An diesem Ziel arbeiten wir dann Sitzung für Sitzung, wobei deine Aufmerksamkeit in jeder gemeinsamen Stunde geschult wird. Die Tools, die du in den Sitzungen lernst, kannst und sollst du in deinem Alltag anwenden lernen. Denn wirkliche Veränderung hängt von dir ab!

Dein Ziel könnte zum Beispiel sein, den Job zu wechseln, du zögerst aber es zu tun. Gemeinsam erspüren und benennen wir, was in deinem Körper und in deinen Gedanken vorgeht, wenn es um diese Entscheidung geht. Hierbei lernst du zu erkennen, auf welche Art und Weise du dich selbst blockierst und im Überlegen und Zögern hängenbleibst. Und da wird’s dann so richtig spannend! Sobald dir nämlich bewusst ist, wie du in der problematischen Situation wirst – körperlich, emotional und mental – hast du über deine Reaktion etwas an Kontrolle zurückerobert. Und das gibt dir die Freiheit, in der Situation in deinem Leben dann anders zu reagieren.

Jede und jeder von uns hat von Geburt an ein ganz eigenes Potential mitbekommen. Im Laufe unseres Leben passen wir uns aber an äußere Gegebenheiten an, an gesellschaftliche Erwartungen, an die Wünsche unserer Mitmenschen… Das kann zu ganz schön großem Frust führen, weil etwas in uns nicht ganz gelebt wird. In einem Lernprozess geht es immer auch darum, ein Stück mehr zu dem zurückzukommen, was dich persönlich ausmacht – und danach zu leben.